Vender desarrollo personal en internet

Aplicar mindfulness en tus sesiones de terapia o coaching te puede ayudar a mejorar el proceso de las personas a las que acompañas. 

Es una herramienta perfecta para terapeutas y coaches ya que es compatible con diferentes enfoques, potencia el crecimiento interior y es muy sencilla de integrar en el día a día. 

¿Quieres saber cómo incorporar esta herramienta a tu metodología de trabajo? 

He invitado al blog a Elodia Rodríguez, psicóloga y coach especialista en mindfulness en elodiarodriguez.com y alumna de mis mentorías en Inspira el Cambio, para que te explique paso a paso cómo puedes hacerlo. 

Te dejo con ella 🙂

Llevo un tiempo observando como el interés de implementar mindfulness en el ámbito de la terapia, el coaching o el asesoramiento está cobrando gran impulso.

Lo cierto es que existen numerosos estudios que sugieren que la práctica de mindfulness puede incrementar la probabilidad de obtener mejores resultados y más rápidos en el proceso de coaching o psicoterapia.

Soy Elodia Rodríguez, y hoy quiero hablarte en este artículo precisamente de esto: de cómo el mindfulness en tus sesiones de terapia puede potenciarte como profesional e impulsar desarrollo del proceso, además cómo puedes incorporarlo a tus sesiones. 

¿Para qué aplicar mindfulness en tus sesiones de terapia?

Empecemos por el principio y por algo de teoría para que lo entiendas un poco mejor. El término mindfulness, traducido al español como Atención Plena, va más allá de la experiencia lógica de prestar atención.  

Mindfulness implica estar más atentos a lo que sucede tanto fuera como dentro de nosotros. Se trata de estar completamente ahí para la otra persona, con el cuerpo, las emociones y la mente.

“Mindfulness es un estado mental logrado al enfocar la propia atención en el momento presente, mientras se reconocen y aceptan tranquilamente los sentimientos personales, pensamientos y sensaciones corporales.”

Seguramente para ti es fácil saber cuando no estás verdaderamente presente, ¿verdad? Por ejemplo, cuando sientes mucho deseo de intervenir y decir algo, cuando el cliente ha dicho algo que te engancha con otros pensamientos o cuando tienes algún interés o quieres marcar una dirección. 

Todo es esto es normal, porque son procesos inconscientes. Y de hecho este es el funcionamiento habitual de nuestra mente errante. 

La buena noticia es que mindfulness es una habilidad que se puede entrenar. Uno de los desafíos al definir mindfulness es que solo se sabe realmente lo que es cuando lo has experimentado, es decir, lo defines a través de la propia experiencia.

Antes de continuar, me gustaría aclarar que aunque la meditación formal es parte de mindfulness y puede tener un efecto importante, no es necesaria para obtener sus beneficios. Y de hecho muchas personas lo practican sin meditar.

Atención plena y coaching o terapia: compañeros naturales y objetivos comunes

Mindfulness, al igual que el coaching o la terapia, ayuda a las personas a aprender, a desarrollarse y explorar sus propios recursos. 

También les ayuda a aprovechar su sabiduría interna, a obtener claridad, a adquirir mayor autopercepción y percepción sobre los demás y a desarrollar autorresponsabilidad.

Tanto en el coaching y la terapia como en mindfulness, existe un fuerte sentido de que la persona es un ser completo y de que el proceso le permite aflorar su propia sabiduría.

El objetivo de tus sesiones es ayudar a las personas a tener más opciones. Y la atención plena es un modo de lograrlo. 

En general, desarrollar la atención plena nos ayuda a estar más presentes, sintonizados y en resonancia con los demás.

Mira en este listado los objetivos y resultados que la atención plena y la terapia o el coaching tienen en común: 

1. Entrenar la mente a estar en el presente. 
2. Curiosidad e indagación. El poder de las preguntas para acceder al inconsciente y para crear nuevas realidades o posibilidades.
3. Autopercepción y percepción sobre los demás y sobre el mundo en general.
4. Cero juicios y etiquetas.
5. Confianza y respeto.
6. Auto empatía y empatía.
7. Enfoque holístico: trabajar con el cuerpo, el corazón y la mente. El ser humano como un todo.
8. Fomentar la autorresponsabilidad en el cliente.
9. Creatividad, intuición y solución de problemas.
10. Claridad y enfoque.
11. Aprovechar la sabiduría interna.
12. Acceso a posibilidades y opciones.

Como señala Doug Silsbee, coach de liderazgo y atención plena: “Mindfulness es observarnos en acción con atención rigurosa, en tal modo que logremos aumentar nuestra fluidez, intuición, percepción. Y a estar profundamente receptivos a lo que surge en la conversación… Y además nos ayuda a ser más empáticos y compasivos con nosotros mismos y con los demás”

3 claves para enriquecer el proceso de coaching o terapia con la atención plena  

“El hábito de la Atención Plena te convertirá en un mejor coach o terapeuta. Porque puede ayudarte a desarrollar y mejorar cualidades como la curiosidad, la apertura, la compasión y el no juzgar. Y a estar más presente y sintonizado con el  cliente”.

Clave 1 – La presencia 

Algunas veces nos sorprendemos en medio de una sesión dándonos cuenta de que nuestra mente está divagando, pensando en cuál será la próxima pregunta o preocupándonos porque la sesión no está yendo del todo bien. 

Otras veces empezamos a felicitarnos por lo bien que va la sesión o pensamos en algo totalmente desconectado de la sesión de coaching. 

Todos estos son ejemplos de la falta de presencia.

La presencia es la capacidad de estar plenamente conscientes y de crear una relación espontánea con el cliente, empleando un estilo abierto, flexible y confiable…

La presencia es o incluye: 

• Escuchar atentamente.
• Apertura a la posibilidad.
• Disponibilidad y calidez.
• Vulnerabilidad.
• Desapego de los resultados.
• Cero juicios.
• Conexión/interconexión.
• Capacidad de permanecer con la incertidumbre.

Este nivel de apertura y escucha acompañado de aceptación y apoyo, es lo que llamamos presencia. Porque la presencia va más allá de escuchar. Y es lo que permite poder escuchar realmente.

Clave 2 – Sintonía, confianza y compasión

Seamos honestos. No nos valdrán todas las herramientas que tengamos, si no logramos establecer una relación correcta con el cliente. 

La sintonización puede definirse como “la forma en que enfocamos nuestra atención en los demás e incorporamos su esencia a nuestro mundo interno” (Siegel). Y en no dejarnos llevar por ideas preconcebidas.

Algunas claves para sintonizar son: intención de ayudar, refuerzo positivo, deseo de conexión, interés por apoyar a los demás y empatía.

“Solemos proporcionar pistas claras sobre nuestras emociones a cualquiera que realmente nos preste su atención. Nuestras emociones se muestran en nuestros rostros, algunas veces en forma de microexpresiones, que pasan rápidamente y se pierden con facilidad.” (Ekman) 

… A menos que practiquemos la observación. 

Mindfulness nos ayuda a poner atención en estos pequeños detalles como estas microexpresiones y otras manifestaciones corporales. Y no solo son los pequeños detalles los que podemos observar. Al desarrollar nuestro “músculo de la atención” podemos también ver el panorama completo.

“La compasión y el respeto por el cliente son fundamentales para el proceso de coaching o terapia” (Doug Silsbee)

La compasión es la motivación para empatizar con otro. Para sentir lo que siente. Para interesarme profundamente por su bienestar, felicidad y sufrimiento. Y para actuar en consecuencia…Y también la emoción o emociones sinceras evocadas en nuestro interior cuando esta motivación se activa.

Las investigaciones muestran que es posible desarrollar compasión a través de la meditación. Y que se puede aprender de la misma forma que aprendemos cualquier habilidad: con la práctica.

Clave 3 – Preparación de la sesión

Todos sabemos lo importante que es estar en el estado mental correcto cuando nos reunimos con un cliente. La mayoría nos esforzamos para prepararnos en algún modo. 

Mindfulness en tus sesiones de terapia puede ser muy útil para ayudarte a estar tranquilo, relajado y presente para el cliente con el que estás a punto de iniciar la sesión. Y esto ayudará a que el cliente también se relaje y se abra al proceso, creándose así un espacio seguro en el cual se puedan explorar temas delicados. Porque el cliente no percibe estrés ni juicios. 

Algunas prácticas son particularmente eficaces y fáciles de realizar en un corto periodo de tiempo. Por ejemplo,  pensar en el cliente dirigiendo el foco de atención hacia él y sintiendo amabilidad. Y otra práctica muy recomendable es el centramiento.

Todo esto te lo cuento con detalle a continuación, sigue leyendo 🙂

Ejercicios prácticos para incluir mindfulness en tus sesiones de terapia

Práctica nº 1:  Centramiento

Ponte de pie. Respira profundamente algunas veces. Y cierra los ojos.

Longitud

Imagina una línea vertical que sale desde tu cabeza, recorre todo tu cuerpo y llega hasta tus pies. Esta línea representa tu dignidad en el mundo. Párate derecho, imaginando un hilo invisible desde tu cabeza hacia el cielo. Deja caer tus hombros relajados. Relaja tu mandíbula. Tus manos relajadas a ambos lados de tu cuerpo. Tus pies separados a la altura de la cadera y fijados con raíces que se extienden dentro de la tierra. Observa lo largo que te sientes.

Amplitud

Mueve tus brazos a los lados y hacia arriba y abajo. Esta es tu amplitud. Tu espacio. Tu derecho a estar aquí en este planeta. Observa lo amplio que te sientes.

Profundidad

Imagina que tienes una cola atada al coxis. Una fuerte y potente cola de dinosaurio. Esta cola representa todo lo que te respalda. Todo el aprendizaje y el autodesarrollo a lo largo de los años. Tu formación y educación. Todas las personas que te apoyan: tus seres queridos, tus compañeros y amigos. Toma conciencia de tu profundidad. Observa lo profundo que te sientes.

Sintonía

Respira de nuevo profunda pero relajadamente, sintiendo como se eleva tu abdomen mientras inhalas. Sintoniza con todo aquello que te importa. Las cosas que realmente te interesan. Mantén ese pensamiento dentro de ti.

Para finalizar. Mueve tus dedos de las manos y de los pies. Regresa lentamente a la habitación.

Truco rápido para traer a la mente al presente si notas que te has distraído: lleva la atención a las sensaciones físicas de la planta de tus pies.

Para entrenar a tu mente a mantenerse enfocada puedes practicar entre sesiones el ejercicio básico de atención a la respiración

Práctica nº 2: Conciencia de la respiración

Asegúrate de que nadie te interrumpirá durante los próximos 5 o 10 minutos. Establece tu intención de tomarte el tiempo para practicar este ejercicio. Con curiosidad, sin juicios y con compasión. 

Ponte cómodo, preferiblemente en una posición sentada con la espalda recta. Cuello y hombros relajados. Cierra los ojos o mira hacia el suelo con los ojos entrecerrados. Coloca las manos sobre tus piernas.

Ahora, concéntrate delicadamente en tu respiración. Sólo respira normalmente, inhalando y exhalando a un ritmo natural. Sin tratar de cambiar nada y tomando conciencia de tu respiración. Sin pensar en ella, siendo uno con tu respiración.

Enfoca tu atención en tus inhalaciones. Observa cómo se siente tu respiración cuando el aire entra en tus fosas nasales. Notando cualquier sensación, cambios en la temperatura, cosquilleos o cualquier otra sensación.

Cuando tu mente divague, como seguramente lo hará, llévala suavemente de regreso a la respiración. Úsala como un ancla.

Cada vez que inhales, di: “inhalando”

Cada vez que exhales di: “exhalando”

Sé amable contigo mismo durante el ejercicio. Sólo respira y observa lo que está ahí.

Y ahora centra tu atención en la sensación en tu pecho cada vez que inhalas y exhalas.

Y observa cómo se siente tu abdomen cada vez que inhalas y exhalas.

Cada vez que sorprendas a tu mente divagando, regresa tu atención a la respiración con suavidad. 

Y cuando estés listo, regresa lentamente a la habitación.

• Cuando termina la sesión 

Reservar algún tiempo para la reflexión después de una sesión de coaching o terapia con un cliente puede ser muy útil. Pero además puedes incorporar a tu rutina una práctica como el Escáner Corporal que te ayudará a conectar con el cuerpo y eliminar posibles tensiones.

Práctica nº 3: Escáner corporal o meditación de la silla de escritorio

Esta práctica puedes llevarla a cabo en cualquier lugar en el que puedas sentarte tranquilamente y practicar. Por eso es una práctica que puedes usar en tu puesto de trabajo.

Y por supuesto, encuentra un momento y un lugar en el que no seas interrumpido durante aproximadamente 10 minutos. 

Relaja tus hombros y respira profundamente algunas veces, dejando que tus brazos se relajen sobre tus piernas. Suavemente, cierra los ojos.

Aprieta todos tus músculos tan fuerte como puedas –tus nervios faciales, tus ojos, tu boca, tus manos, tus brazos, tu abdomen, tus glúteos y tu pelvis, tus piernas, tus pies y cualquier otro músculo que identifiques. Tan fuerte como puedas, apretando…y relajando.

Empieza prestando atención a las sensaciones que acompañan a la respiración. Dirige cuando estés preparado, tu atención a la planta de los pies y abre tu mente para cobrar conciencia de cualquier sensación que aflore. Imagina que estás alumbrando tus pies con el foco de una linterna, explorando sin emitir juicios. Simplemente notando lo que está ahí.

¿Qué sensaciones corporales notas? Quizás adviertas la presión de la planta de los pies cuando el peso de tu cuerpo descansa sobre ellos o quizás sientas calor o frío en las plantas de los pies. Sea como sea, date simplemente cuenta de ello. No necesitas juzgar o evaluar. Ni se trata de pensar en los pies.

Si tu mente se distrae de las sensaciones a las que prestes atención, llévala de nuevo hacia ellas de un modo tan amable como firme.

Si tu mente divaga, acéptalo como natural. No hay necesidad de juzgarte. Las mentes divagan, eso es lo que hacen. Felicítate por haberte dado cuenta y lleva tu mente con amabilidad de regreso al ejercicio.

Pasa de tus pies a tus tobillos, pantorrillas, avanza hacia tus rodillas, tus muslos, tu área pélvica y glúteos, avanza hacia tu abdomen, tu pecho, tus manos, tus brazos, tus hombros y cuello.

No necesitas buscar ninguna sensación, sigue escaneando simplemente tu cuerpo tomándote, para ello, el tiempo que necesites y abriéndote a lo que descubras.

Finaliza con tu mandíbula, tu cara y tu cabeza. Únicamente observa, explora con curiosidad, sin entretenerte con ninguna historia.

Tal vez observes emociones cargadas en algunas partes de tu cuerpo, o ciertas sensaciones físicas ligadas a distintas emociones. Simplemente observa lo que está ahí a medida que tus emociones se presentan, cambian, se transforman y desaparecen.

Cuando estés listo, regresa delicadamente a la habitación.

Espero que estas prácticas te sean de utilidad para cuidarte a nivel personal y profesional, y para compartir con tus clientes. 

Por cierto, si quieres saber más sobre este tema te recomiendo leer “Coaching consciente. Cómo transformar el coaching con mindfulness” de Liz Hall.

¿Habías aplicado ya el mindfulness en tus sesiones de terapia de alguna u otra forma? Te leo justo aquí abajo. 

Conseguir pacientes de psicología no es cuestión de comenzar a implementar todas las acciones de visibilidad habidas y por haber, aunque no tengan ningún sentido en nuestro caso. 

De hecho ese es uno de los errores que más frecuentemente se cometen: poner la energía en tantos lugares que además de terminar agotados no vemos resultados. 

Para conseguir pacientes de psicología lo ideal es reflexionar acerca de nuestro negocio y de lo que realmente queremos, y después trazar una estrategia minimalista pero eficiente. 

¿Y cómo hacerla? 

Sigue leyendo que te lo cuento todo.

Estrategias para conseguir pacientes de psicología 

Antes de poner en marcha cualquier acción de marketing que te ayude a llenar tu agenda, lo ideal sería definir tu marca y aprender a diferenciarte de tu competencia, para después poder plasmarlo en una plataforma y entonces sí comenzar a seleccionar acciones de visibilidad. 

Por eso vamos a dividir las estrategias para conseguir pacientes de psicología en 3 fases: fase inicial, fase plataforma online y fase visibilidad. 

1. Fase inicial

La primera fase se trata de una fase de reflexión que nos ayudará a tomar decisiones. 

Tienes que decidir con qué perfil de clientes quieres trabajar, con qué problemas concretos les vas a ayudar, qué tipo de servicios vas a ofrecer, qué tipo de modelo de negocio quieres y en qué te vas a diferenciarte de tu competencia. 

Sé que son reflexiones un poco complicadas, especialmente cuando estás empezando. Si ya llevas un tiempo trabajando en tu consulta, seguramente la experiencia te dará la mayor parte de estas respuestas. 

Pero cuando estás comenzando, es complicado saber si lo que estamos eligiendo tiene sentido o no. Si estás bloqueado en esta fase, una consultoría puede ayudarte a avanzar.   

Eso sí, tanto si ya tienes experiencia como si acabas de comenzar, una de las claves para diferenciarse es intentar no ser un psicólogo generalista que intentar abarcarlo todo. 

Hay que encontrar lo que a ti te hace diferente y para eso una de las claves es especializarse y no tratar de ser “maestro liendre que todo lo sabe pero de poco entiende”.

Pon en valor lo que te diferencia de otros competidores y verás como rápidamente comienzas a destacar entre la multitud. 

1. Fase plataforma

La segunda fase se trata de plasmar todas las decisiones que hemos tomado en una web. 

Y ojo, antes de saltarte este punto, es importante que si trabajas a nivel local también trabajes este punto. 

Obviamente necesitarás encontrar en paralelo una consulta si tu modelo de negocio es local, pero antes de hacer eso, tener un escaparate a través de internet que de una buena imagen de ti es primordial.

Piensa que incluso la gente que busca un psicólogo que esté cerca de casa va a buscar por internet. Es por ello que una web es una forma de mostrar nuestra imagen profesional e incentivar que vengan a conocernos. 

Por supuesto, si tu modelo de negocio es online, la web también es una pieza fundamental a la hora de conseguir pacientes de psicología.

Y aunque una web es la mejor opción credibilidad, puede que realmente ahora no tengas presupuesto para invertir en una.  Si este es tu caso, una opción inicial que puede ayudarte es crear un perfil en Mundopsicologos o en Doctoralia, que son dos plataformas que te pueden ayudar mientras llega tu web. 

Lo bueno es que estas plataformas suelen posicionar y si trabajas a nivel local te ayuda a aparecer en Google Maps. Si optas por esta opción, ten en cuenta solo merece la pena si usas la versión de pago y mantienes tu perfil actualizado, con testimonios, porque sino no te genera movimiento.

Pero insisto: recuerda que la web es la mejor opción. 

1. Fase visibilidad 

Cuando ya tengas la web con tu marca diferenciada y definida, lo siguiente sería empezar con las estrategias de visibilidad para conseguir pacientes de psicología.

Dentro de estas estrategias, podemos diferenciar las que nos dan resultados a corto plazo y las que nos lo dan a largo plazo (y que le dan solidez a nuestro negocio). 

Empecemos por las estrategias a corto plazo que activan la consulta: la publicidad en Google y el networking.

La publicidad en Google te ayuda a posicionarte y te va a poner en contacto con esas personas que están buscando un psicólogo y lo quieren ya. 

Gracias a la publicidad, en unas semanas puedes empezar a aparecer en los primeros puestos de Google y comenzar a recibir solicitudes y mensajes que antes no recibías. 

Es una inversión que puede ayudarte a impulsar tu consulta y conseguir llenar los huecos que tienes en la agenda.

Nota: si tienes una web muy bonita pero sientes que no te está sirviendo para nada, contacta con nosotros y te ayudaremos a posicionarla en los primeros puestos con nuestros servicios de Visibilidad 360 de Marketing para psicólogos. 

Por otra parte, tenemos el networking. Dentro de esta estrategia puedes contactar por ejemplo con compañeros de carrera que se hayan especializado en otros temas para que así os podáis derivar pacientes.

También es interesante encontrar centros en los que puedas dar charlas de temáticas relacionadas con tu especialización, o incluso buscar un centro local donde haya distintas especialidades pero no la tuya(por ejemplo, que haya un nutricionista, consulta para niños, para parejas… y justo encaje tu especialización). 

Otra acción que puedes hacer es hablar con lugares de la zona y dejar allí carteles, trípticos o tarjetas que nos permita dar a conocer nuestra marca y servicios entre las personas de la zona. 

Además puedes trabajar estrategias largo plazo, que son estrategias de marca de fondo. Estas son tener una lista de suscriptores a tu web, una lista de emails de potenciales clientes, escribir en un blog contenido para posicionar tu web, trabajar tu marca en redes sociales o haciendo talleres.

En este punto también me gustaría hacer mención al SEO. Trabajar el posicionamiento natural en Google con palabras clave es una estrategia buena y que merece la pena, aunque la mayoría de las veces necesitas algo de paciencia para ver resultados. 

Implementando estrategias de marca de fondo para conseguir pacientes de psicología no verás resultados a corto plazo, pero a largo plazo te darán solidez y de cara a los siguientes años ya no dependerás tanto de la publicidad.

Una pauta final a la hora de conseguir pacientes de psicología

Deja buena huella a tus clientes.

El marketing te ayuda, especialmente los 2 primeros años, pero las recomendaciones  y los clientes que no abandonan sus procesos van a hacer que no tengas que preocuparte en exceso por conseguir pacientes de psicología. 

Eso se consigue dando un buen servicio a las personas que acompañas. No hay mejor carta de presentación que esa. 

Si en tu caso llevas mucho tiempo tratando de implementar diferentes estrategias y no terminas de llenar tu agenda, mi recomendación es que inviertas en marketing y paralelamente busques la manera de mejorar tus procesos en consulta.  

Recuerda que lo ideal es buscar la diferenciación, plasmarlo todo en una web y después escoger las estrategias que te ayuden a destacar frente a tu competencia. 

Si no sabes por dónde empezar, podemos ayudarte. Rellena el siguiente formulario para conocer tu caso y recomendarte lo que mejor se ajusta a tu situación actual. 

Y no te olvides de seleccionar con cuidado las estrategias para conseguir pacientes de psicología que vas a implementar en tu consulta. A veces menos es más, y no por tratar de hacerlo todo vas a conseguir mejores resultados. Puede que incluso veas el efecto contrario. 

¿Me cuentas si ya has implementado alguna estrategia y qué resultado te dio? 

La pregunta del millón: ¿qué hacer después del lanzamiento de tu negocio online?

El siguiente paso es hacerlo visible al mundo, y en especial a tus potenciales clientes en internet.

Para que lo consigas, hoy tenemos como invitada a Rossana Becerra contándote cómo puedes diseñar una estrategia de visibilidad y crecimiento para tu recién nacido negocio online de desarrollo personal.

Te dejo con ella 🙂

¿Acabas de lanzar tu primer proyecto online como profesional del bienestar o del desarrollo personal y estás frente a tu pantalla esperando las primeras visitas y clientes?

Después del ruido que hice con mi lanzamiento y el impacto que logré, llegaron las temidas bolas de heno.

Suena aterrador, ¿verdad?

Y la principal razón se resume en que no tenía clara la estrategia pos lanzamiento, es decir, el plan de crecimiento de mi negocio, indispensable para pasar a una exitosa etapa de monetización.

“Si no creces, si no te conocen, si no tienes comunidad, si no tienes autoridad ¿a quién o cómo vas a vender?”

A la luz de mi experiencia como novata terapeuta en el mundo digital, a través de este post quisiera compartir contigo las lecciones aprendidas desde el lanzamiento de mi proyecto de cara a su crecimiento, que nunca termina pero que puedes ampliamente disfrutar.

Te contaré cómo sobre la marcha tuve que tomar decisiones, virar el rumbo o invertir en mentorías, todo para sostenerlo en el tiempo.

¿Me acompañas?

Plan de productividad: la brújula de un emprendimiento

¿Objetivos? ¿Actividades? ¿Tareas? ¿Metas? ¡Trágame tierra!

Un proyecto necesita orden, dirección, pues a medida que vas creciendo más temas se van sumando.

Un plan de productividad te permite trazar la ruta hacia dónde y cómo quieres crecer, establecer objetivos y metas desde el principio te permitirá medir si avanzas o no y tomar decisiones a tiempo.

Si tu objetivo es crecer, entonces plantea cómo lo vas a lograr, qué actividades te llevarán a ese crecimiento y en cuánto tiempo máximo.

Establece cada cuánto harás el seguimiento de los avances.

“Dedica un día a la semana a planear y distribuir las tareas, que cada día puedas levantarte con un plan de acción y no a pensar qué vas a hacer”

Durante la fase de crecimiento de mi proyecto planteé metas, objetivos y actividades frente a resultados que me permitirían medir si efectivamente me estaba moviendo en la dirección que esperaba.

“Es decir, número de visita, número de suscriptores, cantidad de publicaciones tanto en el blog como en redes sociales”

Ahora, cada una de estas actividades contiene pequeñas tareas, para alcanzarlas no subestimes el poder de la agenda o el calendario, sé lo más realista posible con tu tiempo.

Aquí pregúntate, ¿qué es para ti crecer? ¿A dónde quieres llegar? y ¿cómo vas a hacerlo o a través de qué estrategias?

La productividad te permite trazar un plan de acción y establecer objetivos acordes a tu realidad y disponibilidad, al tiempo que mides y evalúas tus avances y estrategias.

Networking: el corazón del negocio

Esta es la parte mágica del negocio, cuando inicias comprendes la esencia de la colaboración, comprendes lo que realmente significa dar y recibir.

Un buen networking te da a conocer, te da autoridad, te rodea de personas que tienen tus mismos sueños, que tienen experiencia y que están dispuestas a apoyarte y mostrarte el camino y cómo lo recorrieron.

“Un buen Networking te pone en el mapa”

Esta fue la tarea más aplazada en mi historia como emprendedora, y es que me tomó más de tres meses decidir escribir esos correos presentándome, presentando mi proyecto o simplemente compartiendo un post que diera un poco de visibilidad a un referente.

En el fondo temía mostrar mi negocio, me sentía insegura, temía ser rechazada o criticada.

El networking te permite interactuar y conocer lo que está funcionando, te da todas las oportunidades de colaborar con colegas del sector para salir de la burbuja que creíste era tu proyecto.

A seis meses de haber lanzado mi negocio había logrado colaborar con mis artículos en seis proyectos de importantes referentes en el mundo de desarrollo personal y espiritual.

Cinco meses después tenía una propuesta para vincularme como colaboradora dentro de un proyecto precioso y al que le debo tantísimas cosas aprendidas en el mundo del emprendimiento online.

Durante esta época también recibí una propuesta para organizar un evento presencial en Colombia, con la oportunidad de ser ponente… ¿Crees que acepté? !Por supuesto!

¿Decidiste reinventarte?

Entonces sal, sonríe y diviértete, estamos esperando conocerte e iniciar una colaboración contigo para crecer juntos.

Y si quieres escalar tus técnicas y conocer otras herramientas prácticas, definitivamente tienes que leer el artículo Networking entre coaches y terapeutas.

Estrategias de visibilidad

La estrategia de visibilidad es un coletazo del networking, es algo que llega naturalmente a partir de tus esfuerzos desde ahí.

Haz lo que funciona para ti, no comprometas tus valores, y asegúrate de que las ventanas que estás abriendo estén alineadas con tu proyecto y con tu audiencia.

Como blogger, las estrategias que funcionaron para mí fueron las entrevistas y los artículos colaborativos (guest post, round up post y recopilatorios), esa fue mi ventana de entrada con los grandes.

Claro, debí garantizar calidad, pero tranquilo, si tu tema te apasiona lo harás bien.

¿Y para qué quieres publicar en otros proyectos?

Para que comunidades consolidadas conozcan tu trabajo, y también porque publicar dentro del proyecto de un referente definitivamente te da autoridad.

Para entrar en detalle y animarte a iniciar esta preciosa etapa de tu negocio, puedo confesarte que sólo debí publicar un artículo recopilatorio en el que incluí a varias referentes del desarrollo personal y espiritual, no conocía ninguna personalmente y sólo me había cruzado palabra con dos de ellas, quienes hacían parte de mi escuela de formación en blogging.

Como resultado, de este mismo listado he conocido personalmente a la gran mayoría, algunas se han convertido en amigas personales, otras en mentoras y otras en colaboradoras.

La mayoría dio difusión a este artículo y esto trajo muchas visitas y nuevas suscriptoras a mi web.

Pero la estrategia de visibilidad no terminó ahí, ya experta en tocar puertas y presentarme, me lancé a un round up post en el que pregunté a un grupo de expertos cómo lograron su crecimiento espiritual y desarrollo personal.

Y de ahí tengo grandes amigos, y muchas visitas 🙂 En conclusión, las estrategias colaborativas definitivamente funcionan.

“Networking, crecimiento y visibilidad son un matrimonio precioso, y cuando lanzas la rueda, no habrá quien te pare”.

Cuida esas relaciones, si eres terapeuta o profesional del desarrollo personal estoy segura de que te mueve un impulso por servir al mundo.

Como tú y como yo hay muchos otros emprendedores, somos gente buena onda, así que suelta y confía, vas a encontrar a tu familia digital, una que te acompañará en el camino.

Monetizar Vs Invertir: Por qué invertir en mentorías y servicios durante el crecimiento de tu negocio

Esta es una sugerencia para novatos nivel 1, que era mi caso hace unos meses.

Así que invertir en mentorías y servicios especializados me permitió poner foco donde realmente lo necesitaba, el crecimiento y la comprensión de los negocios digitales.

De esto puedo decir que aprendí mucho sobre cómo funciona un proyecto por dentro.

Tuve acceso a redes de emprendedores que como yo estaban creciendo y esto nos permitió nutrirnos de nuestras experticias y estrategias, al tiempo que consolidábamos relaciones para futuras colaboraciones.

Y de todas las mentorías en las que invertí hubo una que especialmente me hizo replantear la propuesta de valor sobre la cual fundé mi negocio, se trataba de un curso de coaching al que me inscribí pensando en mi propio desarrollo personal.

Sin proponérmelo fue tan oportuna esta inversión, tanto en lo personal como desde lo profesional. En este curso comprendí lo que quería darle a mis clientes y cómo… También conseguí un par de luces para comenzar mi etapa de monetización.

“Acércate a los negocios que ofrecen los servicios que tú quieres ofrecer, toma lo mejor de ahí, ajústalo y dale el toque mágico que sólo tú tienes”

También comprendí que 6 cifras no se logran en un parpadeo y que si en algún momento quiero llegar ahí tengo un camino por recorrer, con sabiduría y bien acompañada.

Sólo me queda decirte, ve siempre con los mejores, tú y tu proyecto valen esas inversiones.

Mastermind: Centro de soluciones (y compañía en el camino) a la medida

Más allá del protocolo o el nombre pomposo, un mastermind es una manada, una familia, seres humanos como tú o yo que están creciendo. Tienen tus mismos sueños, tus mismos miedos… y las mismas preguntas!!!

Como comenté al inicio de este post, los primeros tres meses de mi negocio fueron, por así decirlo, bolitas de heno.

Me sentía S-O-L-A.

Aunque hacía parte de una preciosa escuela, participaba en el foro y hacía mis deberes, el contacto humano, esa relación de confianza tú a tú, me faltaba.

Por esos días brotó la idea de formar grupos mastermind en uno de los cursos de blogging que estaba haciendo.

Como era de esperarse me lancé en plancha por un cupo… un par de semanas después ya tenía mi grupito fundado.

Y como las jugadas cósmicas del Universo son lo mío, resultó que mis colegas y yo nos complementábamos divinamente (eso opino yo).

Me animaron para hacer mis pinitos de Networking, fueron los primeros en comentar el primer artículo que escribí como invitada para otro proyecto, han leído, escuchado y ayudado a resolver mis dramas digitales…

Hemos pasado horas compartiendo estrategias de lanzamiento, posicionamiento e interacción con nuestras comunidades, siempre movidos por el mismo motor, ver crecer nuestros proyectos y ayudar a quien lo necesite.

Conclusiones

Cuando aterricé en el mundo del desarrollo personal y espiritual mi primera impresión fue que “éramos muchos” emprendedores dedicados a esto, ¿encontraría clientes? ¿alguien encontraría mi proyecto interesante entre tanta oferta?

Bien, la respuesta es sí.

Y crecer es una oportunidad para encontrar tu voz en el camino, para pulir ese “a qué me quiero dedicar con mi proyecto”.

Las estrategias que te propongo aquí no son de único uso, las mantendrás en el tiempo y de hecho ellas mismas encontrarán su ritmo… es cuestión de confianza y de ampliar tu círculo.

Irás sintiendo con qué temas vibras, a través de las técnicas que te comparto nuevos suscriptores, cualificados, llegarán a tu proyecto y tu comunidad comenzará a crecer y creer en ti.

A la luz de mi experiencia puedo decirte que invertí demasiadas horas en preocupación, imaginando escenarios catastróficos… Nada de eso pasó.

Pero la vida no responde a la inercia, entonces abre ese excel, plantea tu ruta de visibilidad y crecimiento a través de actividades, objetivos y metas claras, es este ejercicio el que te permitirá medir los resultados en el corto tiempo y virar tu barca siempre que sea necesario.

Y, por supuesto, cuéntame aquí abajo en los comentarios las conclusiones 🙂

A la hora de escribir un post que funcione en tu blog de desarrollo personal , hay elementos importantes que van mucho más allá del contenido.

Factores que muchas veces dejamos de lado, que obviamos pensando que lo que importa es el contenido y nada más, y que terminan haciendo que nuestro post no funcione del todo.

¿Quieres saber qué factores son? Quédate que te los cuento todos en este post.

5 factores que no puedes obviar para escribir un post que funcione en tu blog de desarrollo personal

Factor 1 – Contenido

Podríamos decir que el contenido es el elemento protagonista a la hora de escribir un post. Eso sí, cuando elijas el contenido de tus artículos, ten en cuenta que es importante:

• Relevancia: tiene que ser un tema que interese a tu cliente ideal.
• Oportunidad: si además la temática casa bien con esa época del año o con algo que ha pasado recientemente, tendrá normalmente una acogida mejor. Igualmente hay que intentar que no sea solo utilizable esa vez sino que pueda valer si se lee el año que viene también.
• Nivel de profundidad: hay que ajustarse al nivel que necesita tu cliente. Si es un tema muy denso, no podemos volverle loca la cabeza. En cambio, si hay mucho escrito en internet pero con poca profundidad, podemos elegir profundizar sobre un aspecto para que nuestro post dé imagen de que sabemos más del tema que la mayoría.

Factor 2 – Estructura

Una vez elegido el contenido, toca pasar a la acción y redactar nuestro artículo.

Cuando te sientes a escribir, trata de seguir la siguiente estructura para que a tu lector le sea más fácil leer y comprender tu post: 

Título

Para muchos, lo más importante en un artículo es el título. De él puede depender que la otra persona haga clic o no en tu post.

Para escribir un buen título, te recomiendo utilizar fórmulas que funcionan como:

• Preguntas: Marketing, ventas o marca personal para tu negocio de coaching: ¿en qué es mejor invertir?
• Cómo + deseo: Cómo calcular tus tarifas como coach o terapeuta
• Número o listados:  3 factores clave que no pueden faltar en tu comunicación como terapeuta

Introducción

Las primeras palabras de tu artículo son igual de importantes que tu titular, ya que de ellas también depende que el lector siga dedicándote unos minutos de su tiempo o lleve su atención a cualquier otra cosa.

Para conseguir captar su atención, comienza tu post contándole por qué es tan interesante lo que estás a punto de compartir y apóyate usando cifras que enganchen, dejando lugar a la curiosidad o utilizando el storytelling.

Cuerpo

Ahora sí, llegamos al cuerpo del post.

Lo mejor a la hora de redactar es que organices las ideas y trates de esquematizar el contenido con subtítulos, destacados, preguntas y listados.

Asegúrate de escribir párrafos cortos, de no más de cinco líneas, todo con la idea de que tu artículo sea lo más escaneable posible.

Cierre

Y para terminar, vamos a concluir resumiendo la idea principal de tu artículo y diciéndole al lector lo que tiene que hacer ahora.

Esto es lo que llamamos CTA o llamada a la acción. Si quieres que visite tus servicios, que contacte contigo, que te deje un comentario… ¡házselo saber!

Factor 3 – Forma

La forma de tu artículo es un elemento clave.

Como te decía, es importante que la redacción esté estructurada de manera que sea escaneable, con títulos, subtítulos, negritas o recuadros.

Pero también es importante que cuides el tono en el que estás escribiendo. Un tono cercano y directo siempre será mucho más favorable que escribir en tono serio y distante (como si fueras una enciclopedia, para que lo entiendas).

Otra recomendación es que completes tu artículo con enlaces interesantes hacia otros de tus post para complementar la información que estás compartiendo.

Factor 4 – SEO

Podemos favorecer que nuestro artículo aparezca en Google cuando una persona busque algo relacionado con lo que estamos compartiendo.

¿Cómo?

• Eligiendo una palabra clave para nuestro artículo.
• Asegurándonos que la incluímos en nuestro titular, al comienzo de nuestro artículo y también durante el resto del contenido.

Puedes descargarte algún plugin en tu web como Yoast SEO para que todo esto te resulte mucho más sencillo de hacer.

Factor 5 – Detalles finales

En los detalles está lo especial, y hay detalles que pueden marcar la diferencia en tus artículos.

Algunos detalles como estos:

• Redacta tu artículo y revísalo al día siguiente. Así podrás verlo con la mente descansada y verás con más facilidad posibles erratas o cosas que no se entiendan del todo bien. La ortografía también es la imagen de tu negocio.
• Lee el artículo en voz alta. De esta forma te darás cuenta de las incoherencias, de las ideas que no se entienden del todo e incluso si te falta el aire, sabrás que hace falta dividir esa frase.
• Apóyate en el contenido audiovisual. Si tu post escrito lo complementas con un vídeo, mejorarás mucho la experiencia de tu audiencia y además posicionarás mucho mejor en Google.
• Aumenta la credibilidad de tu post incluyendo historias reales, experiencias propias, casos de éxito, testimonios, datos y referencias.
• Cuida la imagen destacada del post y trata de utilizar un mismo estilo en todos tus artículos. Y si puedes utilizar una plantilla (como por ejemplo la que utilizo en el blog de Marketing Libélula), la coherencia visual te ayudará a sumar puntos.

Como ves, a la hora de escribir un artículo, hay muchos más factores a tener en cuenta que el contenido.

Si al leer todo esto sientes que son demasiadas cosas por hacer, te recomiendo leer este post sobre Cómo escribir un post en una hora.

Espero que estos consejos te ayuden a ver un antes y un después en tu blog. Y verás que todo es cuestión de práctica y de un poquito de constancia 🙂

Cuéntame: ¿tenías en cuenta los estos elementos a la hora de escribir en tu blog de desarrollo personal?

Aunque muchas veces lo dejemos para el final en nuestra lista de prioridades, la seguridad web es un tema muy importante.

Los ataques a webs como la tuya o la mía son más frecuentes de lo que crees. De hecho, hasta que no te pasa, no eres consciente de ello.

Por eso, para prevenir un susto como ese, hoy he invitado a un experto en seguridad web, Diego Roldan, que nos va a contar paso a paso cómo puedes mejorar la seguridad de tu web.

¿Sabías que más del 30% de todas las webs en el mundo están hechas con WordPress? Si miramos lo que implica dentro del uso de los Gestores de Contenido (CMS), esta cifra ya supera el 60%.

Fuente: W3Techs

Apostaría, sin temor a equivocarme, a que tu web también está creada con esta tecnología.

Pero, no es menos cierto, que al ser el sistema más extendido para crear webs también WordPress es el que más ataques recibe. Y te preguntarás… ¿Cuántos ataques se producen? Te dejo una gráfica muy visual de todos los ataques cibernéticos que se producen para que te hagas una idea:

Bots, exploit, cracker, hacker… el nombre es lo de menos. El caso es que tienes que realizar una serie de tareas para asegurarte que tu web está protegida.

Debes saber que no puedes lograr tener un sistema 100% seguro. Además de WordPress tienes diferentes plugins instalados y también son puntos por donde acceder a tu web.

Entonces, ¿WordPress es inseguro?

Nada más lejos de la realidad. Existe quien cree que WordPress es un coladero de intrusos por la información que circula por la red, pero no, la realidad es que WordPress es tan seguro como puede serlo cualquier CMS. El problema radica en los usuarios que lo tienen descuidado o, en ocasiones, olvidado.

Si no realizas el mantenimiento de tu web, tarde o temprano aparecerán los problemas.

Bien, hecha esta breve introducción, vamos a ver cómo puedes mejorar la seguridad de tu plataforma digital.

El punto más vulnerable de tu Web eres tú

Sí, como lo estás leyendo, tú eres tu principal enemigo.

¿Por qué te digo esto? Porque eres el eslabón más débil de todo el sistema.

Como humano que eres te afecta la carga de trabajo diaria, la motivación que tengas para realizar diferentes tareas tediosas, tus prioridades… En definitiva, que dejas para otro momento el mantenimiento de tu web, usas contraseñas frágiles o descargas de sitios poco recomendables.¿Me equivoco?

Mantén limpio el equipo informático con el que trabajas

Muchas veces se piensa en que la única amenaza está en tu web y no se presta la debida atención a si el equipo con el que trabajas está limpio o con las medidas de seguridad mínimas.

Por otro lado, debes ser consciente de que aunque tengas tu ordenador protegido, si te conectas a través de redes Wifi gratuitas, también estarás en riesgo.

Por todo, mi recomendación es que:

• Mejor si te conectas a Internet por cable en vez de Wifi, aunque sea la de tu hogar o la de tu negocio.
• No conectarse a través de redes Wifi públicas. ¿De verdad que no puedes disfrutar de tu café sin acceder a Internet?
• Nunca te conectes a la administración de tu WordPress desde ordenadores de hoteles, locutorios, aeropuertos… ya que nadie revisa su seguridad
• Instala un antivirus con firewall que te proteja. Aquí tienes uno gratuito.

Seguridad de tu Web

Déjame ver que tal vas de imaginación…

Piensa en una silla con cuatro patas… ¿la tienes?

Hemos visto los dos primeros puntos donde se apoya la seguridad de tu negocio digital: tú y el ordenador con el que trabajas.

Ahora nos metemos con los otros dos: el Hosting donde tienes instalada tu Web y la seguridad dentro de la administración de WordPress.

Un pilar fundamental para la seguridad de tu web es el hosting donde la tengas instalada.

No escatimes en este punto, si tienes una web profesional debes tener un alojamiento profesional.

Por si te preguntabas cuáles son esos hosting recomendados, apunta estos proveedores: Raiola Networks, Axarnet, Webempresa o Siteground

Un hosting de calidad, como los que te acabo de mencionar, implementa medidas adicionales para salvaguardar la información de sus clientes y configura los servidores para minimizar los daños que puedan ocasionar los ataques.

El cuarto punto de apoyo que comentábamos anteriormente trata de las tareas que puedes realizar dentro de la instalación de WordPress.

Llegados a este punto y como la finalidad del artículo es que consigas tener una web más segura, te dejo con una serie de acciones prácticas para que las lleves a cabo y blindes tu web contra intrusos.

El Paso a Paso para tener una Web Segura

Te voy a mostrar diferentes acciones como mantenimiento preventivo. No son todas obligatorias y de ti depende decidir qué medidas adoptas.

Vamos al lío…

Créate un sistema de Copias de Seguridad

Yo tengo una máxima: “trabajar con red de seguridad”

Hablamos de tecnología y por tanto siempre existe un porcentaje de riesgo de perder información. Y nadie quiere perder el trabajo de días o semanas, ¿cierto?

El mejor consejo que te vas a llevar de este artículo es que siempre tengas el antídoto por si algo sale mal.

¿Ya tienes creado tu sistema de copias?

No me refiero a las que el hosting haga periódicamente, sino a las copias que debes hacer tú y guardarlas fuera del servidor. Bien en la nube, en tu propio ordenador o en ambos.

Tener copia de tus archivos es tan fácil como instalar un plugin, así que no tienes excusas. Te cuento lo que yo hago para mantener un respaldo de mis archivos:

1. Accede a la administración de WordPress y dirígete a Plugins
2. Haz clic en Añadir nuevo
3. Teclea UpdraftPlus dentro de la caja de búsqueda
4. Clic en el botón »Instalar ahora. Cuando termine el proceso el botón cambiará a Activar. Presiona de nuevo y el proceso habrá terminado

Ahora puedes acceder al plugin desde la barra del menú superior o desde Ajustes»Respaldos UpdraftPlus. Te lo muestro.

La primera vez que instales UpdraftPlus te saltará un asistente para que lo configures, pero básicamente esta es la configuración que debes hacer:

1. Accede a la pestaña Ajustes
2. Indica cada cuanto tiempo quieres realizar una copia de tus archivos
3. Selecciona cuantos respaldos quieres guardar en el alojamiento que elijas
4. Debes repetir los dos pasos anteriores, esta vez para la base de datos
5. Posteriormente tienes la opción de elegir dónde quieres que se guarden los archivos (Dropbox, Google Drive, Amazon S3, servidor FTP…)
6. Recuerda guardar la configuración

Siguiendo estos pasos que te acabo de indicar ya tienes tu sistema en marcha. ¿Fácil no?

Antes de seguir con los siguientes pasos, asegúrate de tener al menos una copia hecha y si no es así ejecuta la acción manualmente desde el botón Respaldar ahora.

Con esta medida, si algo sale mal podrás volver a un punto anterior y recuperar toda la información.

Usa Contraseñas Seguras

Uno de los fallos principales que comenten los usuarios es emplear contraseñas débiles.

Esta es una medida básica que debes llevar a rajatabla tanto con las credenciales de acceso a la administración, como con los usuarios que comparten tu WordPress.

Puede que te sorprendas si te digo que las contraseñas más utilizadas son: “123456”, “password” o “111111”. Si no me crees aquí te dejo el ranking de 2018.

Recuerda crear contraseñas difíciles de adivinar:

• Combina mayúsculas, minúsculas, números y caracteres especiales (& % $ ! )
• No apuntes tus contraseñas en cualquier lugar. Existen herramientas como LastPass que te facilitan la tarea
• No des tu contraseña a nadie. Si necesitas que alguien acceda a tu instalación, crea un usuario nuevo para ese propósito
• Utiliza contraseñas distintas para lugares diferentes

WordPress ya te ofrece un sistema para generar contraseñas seguras automáticamente por lo que deberías utilizar esta capa de protección extra para no lamentarte más tarde.

Usuarios » Contraseña

Actualiza WordPress, la Plantilla y todos los Plugins periódicamente

Buen número de las infecciones se cuelan por no tener tu sistema actualizado. No siempre que hay actualizaciones son para dotar de nuevas características, en muchas ocasiones solucionan vulnerabilidades o arreglan agujeros de seguridad.

¿Cómo conviene que hagas las actualizaciones? Te pongo el orden:

1. Primero actualiza los plugins, uno a uno
2. Luego actualiza tu Theme
3. Y finalmente actualiza WordPress

Presta atención a la versión antes de actualizar

Pasar de la versión 4.9.8 a la 4.9.9 de WordPress no entraña ningún problema, aun así lo recomendable es esperar unos días.

Sin embargo, pasar de a 4.9.9 a la versión 5 conlleva un cambio de versión y normalmente en pocas horas ya aparecen nuevas actualizaciones. No seas el primero en actualizar.

Elimina los Plugins y los temas que no uses

Es habitual probar diferentes temas para ver cómo queda tu web pero una vez elegido el que satisface tus necesidades debes eliminar el resto. Una puerta menos por donde colarse los intrusos.

Del mismo modo, cuando necesitas una nueva funcionalidad para tu web, instalas diferentes plugins para ver si es lo que andabas buscando. Recuerda eliminar los que no utilices para mantener limpia tu lista de plugins.

Además de mejorar la seguridad, eliminando los plugins y plantillas que no uses también estarás mejorando el rendimientode tu web.

Descarga de repositorios fiables

Esto es válido tanto para Themes como para Plugins o incluso WordPress.

Realiza las descargas desde sitios web de confianza o desde el propio desarrollador.

Sé que es muy goloso bajarse esa plantilla que es el último grito y además gratis, pero piensa en que pueden estar colándote contenido malicioso.

Valora pagar las licencias si realmente necesitas esa plantilla o plugin.

Y piensa en el costo que supondría tener que contratar un servicio externo de desinfección de tu web. ¿Lo ves ahora más claro?

Instala un Certificado SSL

La red está repleta de webs que todavía no disponen de certificado de seguridad. Espero que tu web no sea una de ellas.

¿Qué no sabes qué es esto?

Es una capa extra de seguridad que ya deberían tener todos los sitios web.

En la URL de tu dominio debería verse el protocolo HTTPS y mostrar un candado verde:

De esta manera la información viaja encriptada para que nadie pueda descifrarla.

¿Cómo te haces con tu certificado?

Todos los hosting de calidad disponen de un instalador para el certificado gratuito Let’s Encrypt. Localízalo dentro del panel de control de tu hosting e instálalo para empezar a disfrutarlo.

Las webs que no poseen certificado SSL ya no son listadas en los resultados de búsqueda de Google.

¿Necesitas más motivos?

Revisa tu perfil de Usuario y optimízalo

Algo indispensable es que compruebes si tu perfil de usuario dentro de WordPress está optimizado.

Muchas instalaciones tienen como usuario administrador de la web “admin”. Normalmente sucede cuando utilizas el instalador de WordPress que te facilita tu hosting.

Esto es conocido por los hackers y lo primero que prueban, únicamente les faltaría descubrir la contraseña y se colarían dentro.

También es recomendable que utilices un alias diferente al Nombre de usuario.

Cuando respondes a un comentario, se muestra tu alias y si se corresponde con el usuario de acceso a la administración de tu web estarás ofreciendo la mitad de los credenciales de acceso a quien sepa entender.

Accede a Usuarios» Tu perfil y comprueba las siguientes opciones:

1. Nombre de usuario» Debe ser diferente de “admin”
2. Pon un Alias distinto del Nombre de usuario
3. Utiliza la opción Mostrar este nombre públicamente pero no elijas lo mismo que tengas en el campo Nombre de usuario

Instala una Suite de seguridad

Se trata de plugins que añaden diferentes funcionalidades y con los que puedes librarte de otros plugins que tengas instalados.

Existen muchos pero los dos que más recomiendo son:

• Wordfence Security que es muy sencillo de configurar
• iThemes Security con opciones más avanzadas, pero debes saber lo que estás tocando para no cargarte la web

Cualquiera de los dos te ayudará con la seguridad de tu WordPress: bloqueará los intentos de login repetitivos, realizará análisis de tus archivos en busca de código malicioso, instalará un firewall para luchar contra ataques… vamos, ¡una navaja suiza!

Protege el acceso a tu WordPress

El acceso estándar al back-end de cualquier instalación de WordPress consiste en añadir /wp-admin/ al URL de tu dominio. Es decir:

https://midominio.com/wp-admin/

Algo que es bien sabido y utilizado por quienes intentan acceder a tu web.

Si has instalando una Suite de Seguridad como Wordfence o iThemes ya estarás protegido contra intentos de login no autorizados, pero si no es así te dejo el que yo instalo:

Ve a Plugins»Añadir nuevo. Busca e instala LimitLoginAttemptsReloaded

Actívalo y deja que actúe por sí solo. Si necesitas cambiar alguna configuración puedes localizarlo bajo Ajustes»LimitLoginAttempts

Existe una opción extra que consiste en ocultar directamente la página de acceso a la administración, para lo cual puedes instalar el plugin WPS HideLogin.

Este plugin se encargará de modificar el acceso /wp-admin/ por el nombre que elijas evitando que los intrusos puedan intentar acceder dado que no conocen por donde hacerlo.

CONCLUSIÓN

Existen más opciones que podrías implementar, tanto a nivel de plugins como a nivel del servidor, pero tampoco debes obsesionarte.

Utiliza el sentido común junto con las recomendaciones que acabas de leer y tendrás una plataforma digital mejor protegida que el 99% del resto de webs.

Ya te he comentado en el artículo que pensaras en la seguridad de tu web como en una silla de cuatro patas, en la que ninguna debe flaquear para que la seguridad de tu web sea estable.

Recuerda, si una de las cuatro patas se tambalea (el equipo desde donde te conectas, el hosting donde alojas los archivos, la configuración de tu WordPress o el más importante: Tú) también lo hará toda la seguridad de tu negocio.

Aplica las recomendaciones y duerme con la tranquilidad de saber que tus contenidos están protegidos.

¿Ya tomabas estas u otras medidas de seguridad? ¿Has tenido alguna experiencia desagradable? Te espero en los comentarios…

¿Tienes claro lo que quieres comunicar a tus clientes? ¿Y la manera de hacerlo?

Muchas veces veo proyectos de terapeutas y coaches con muchísimo potencial pero que están atascados. Y en buena parte, ese bloqueo podría solucionarse trabajando la comunicación.

Si ya tienes clara la estrategia de tu proyecto, ya has definido bien a tu cliente ideal, los servicios que les vas a vender y tu precio por hora, y si ya tienes listo tu mensaje de posicionamiento y tu sistema de ventas claro, el siguiente paso es comunicar el valor de tu trabajo.

A la hora de hablar de tu comunicación como terapeuta hay tres elementos imprescindibles que no te pueden faltar, ya que serán los que te ayuden a conseguir llamar la atención de tus clientes y a generar confianza para que quieran trabajar contigo.

Los 3 factores clave que no pueden faltar en tu comunicación como terapeuta

Factor 1 – Información

¿Tu comunicación es transparente?

Más allá de cualquier otro detalle, ese debería ser tu prioridad número 1 al hablar de tu comunicación como terapeuta: la transparencia.

Cuando una persona llegue a tu web buscando información, necesita saber desde el principio si está en el lugar adecuado.

¿Y cómo se consigue eso? Comunicando tu propuesta de valor, es decir, qué haces, para quién lo haces y los beneficios de trabajar contigo.

No se trata de que la persona que aterrice en tu web se quede con que eres coach y ya. Necesitas comunicar qué es lo que vas a hacer por él o ella.

Además, este mensaje será el más importante de todos, ya que es el que vas a mostrar en todas tus páginas, en tus redes y en cualquier ocasión en la que vayas a presentarte.

De esta forma, entren por donde entren tus clientes potenciales, tendrán claro desde el principio si tú eres esa persona que tanto tiempo llevaban buscando.

Otro detalle que debes tener en cuenta es que las palabras que utilices deben estar siempre expresadas en el idioma cliente.

Esto quiere decir que intentes evitar palabras más técnicas o complejas con las que tú ya estás más familiarizado pero que tu cliente puede no entender.

¿Lo tienes listo? En ese caso, pasa el siguiente elemento clave.

Factor 2 – Conexión

Ahora que esa persona que te acaba de conocer tiene la información adecuada y sabe que ha llegado al lugar correcto, necesitas incluir la conexión para comenzar a construir una relación de confianza.

En esta fase, la empatía es fundamental. Empatizar, establecer un vínculo emocional con el cliente conecte con tu mensaje y se sienta preparado a abrirse contigo.  

¿Qué puedes hacer para fomentar la conexión con tu comunicación como terapeuta?

• Incluye fotos tuyas en tu web y en tus redes sociales. Cuando te muestras, las personas automáticamente sienten una mayor conexión contigo. Además, esto ayuda a reforzar tu marca personal, que te recuerdo es única e intrasferible.
• Cuenta tu historia. El storytelling o contar historias es una herramienta perfecta para crear conexión. De hecho, tu titulación profesional no te define, pero sí lo hacen tus vivencias, lo que te ha traído hasta aquí. Utiliza el poder de las historias y conecta.  

Estos elementos te van a permitir empatizar de una manera más fluida y acercarte mucho más a tu cliente.

Pero nos falta un paso más, un paso más racional: la credibilidad.

Factor 3 – Credibilidad

Reforzar el vínculo racional también es importante. Para ello, necesitas incluir elementos que le den credibilidad a tu comunicación como terapeuta. Algunos que te pueden ayudar son:

• Blog. Tener un blog tiene muchas ventajas, entre ellas, es un reflejo de que eres un buen comunicador (que, como ya te he dicho alguna vez, es una habilidad clave cuando eres coach o terapeuta).  Además un blog te ayudará a mostrar que eres un experto en tu temática, y por otro lado posicionará a tu web en Google.
• Publicar un libro, un ebook o un curso te ayudará también a posicionarte como un experto, ya que la faceta de formador siempre se valora mucho. Inconscientemente, pensamos que si una persona ha sido capaz de crear un contenido así, es que es un experto en el tema. ¿Y con quién mejor trabajar que con un experto?
• Presencia en lugares relevantes. Tanto si has participado en formaciones, has dado conferencias, has participado en algún lugar importante o has aparecido en algún medio, házselo saber a tus clientes. Esto transmite automáticamente autoridad.
• Mostrar cifras clave. Cifras como seguidores, artículos publicados, número de clientes, horas de formación o años de experiencia son datos suficientemente objetivos como para ayudar a la valoración racional de tu relevancia como profesional.
• Utilizar testimonios, porque nos importa lo que digan los demás. Y si alguien con el que nos sentimos identificados cuenta su transformación, nosotros querremos también vivirla. Otra forma de utilizar el poder de los testimonios es la de usar el testimonio de personas de renombre que hayan trabajado contigo (o muestren que te conocen). De hecho, la persona que llegue a ese testimonio seguramente lo valore mucho más que el de una persona anónima.

Como ves, son elementos sencillos que puedes empezar a incluir desde hoy mismo.

Ojo: no es cuestión de poner textos y más textos mezclando todos estos elementos a la vez. Se trata de ir poniendo pinceladas de cada uno de ellos, tanto en las páginas de tu web como en los contenidos que vayas creando, para encontrar el equilibrio y conseguir transmitir con tu comunicación el mensaje que quieres.  

Ahora es tu turno. Haz un repaso de la comunicación en tu proyecto y cuéntame: ¿crees que estás utilizando estos elementos?